キャッチボールでは、まずフォームのチェックを行い正しいキャッチボールのフォームに修正します。また、３年生までには９０ｍの遠投が出来るように目標設定しています。次に、塁間での正確で素早いクイックが出来るようにします。その際、正しいステップの仕方を身につけタイムトライアルも行います。試合で正しい送球が出来るようキャッチボールを真剣に行っています。

　既に小学時代にトスバッティングが出来る選手もいますが、多くの選手はトスバッティングが上手く出来ません。体の使い方、バットの出し方、投げる側のリズムなどスタッフが手本を見せて教えます。３年間みっちり努力し９割以上は低いワンバウンドでピッチャーに返せるように努力しています。バッティングや守備の基本でもあるトスバッティングの技術を身につけます。

　グラウンド全体を使って守備９名、打撃９名（含ランナーコーチ）で実践形式のシートバッティングを行い、状況に応じたバッティングや守備で実践力を向上しています。特に変化球の打ち方、連携プレー、走塁技術など実戦形式の練習によってレベルアップすることは大事です。実践に強い選手になるように選手は競い合いスタッフからの課題を克服するよう努力しています。

　外野の奥でのロングティー１０名（含守備１００本／人）、ティーバッティング６名（３００本／人）の計４ヶ所で打ち込みを行います。シートバッティング時の連振りを含めると６００〜７００スウィング／人を目標にして徹底的にバットを振ることで体のパワーを身につけます。選手はムダ口を一切言わず一つ一つのスウィングを大事に黙々とバットを振り続けます。

　投手を中心に肩、肘など怪我の防止にチューブなどのトレーニング（４名）を行ない怪我をしない体作りに取り組んでいます。更にシートバッティング終了後はシャドーピッチィングや素振りを行いピッチィング、バッティングフォームのチェックを行います。スタッフのアドバイスを聞きながら選手は理想的なフォームになるように自ら研究しています。

　シートバッティング時に守備側は交代で個別ノック（６名）を行っています。１００本以上／人を目標に基本練習からバックハンドなどの応用までスタッフが設定した捕球方法を繰り返しノックを受けることで守備力を高め、シートバッティングや最後の全体ノックでそのプレーを実践しています。選手は常にアグレッシブな守備が出来るよう心掛けています。

　内外野に分かれてノックを集中的に受けた後、内外野合わせた全体ノックで連係プレーを行います。常にランナーを想定して実践的なノックを行っています。練習の最後で全員が声を出し合い、学年に関係なく競争し合った練習となっています。中学野球では一つのプレーが勝敗を決めます。競った試合を想定して一つのプレーを大事にノックを受けています。