■ボークなど投球動作についての説明　　2010.9.11

セットポジション　　　　◎:ボーク、太字:重要
　・軸足はプレート上又はプレート前縁にぴったりと離れて置いてはならない。
　・軸足がプレート側方にはみ出してはいけない。
　・セットに入る前、投げる方の腕は下に下ろして体の横につけなければならない。
　◎セットに入る時、中断せず一連の動作でセットポジションをとらなければならない。
　・セットに入った時、ボールを両手で保持しなければならない。
　・両手を保持する位置は変更しても問題ない。
　◎セットに入った時、首以外は動かしてはならない。
　◎セットから投球動作を行う場合、完全静止しなければならない。
　※完全静止とは両手を合わせてから自由な足が動き出すこと
　◎セットから投球動作を行う場合、途中で止めたり変更してはならない。
　・相手のベンチからタイムと叫んだ場合、投球を中止してもボークにはならない。
　◎プレートを外す時、軸足はプレートの後方に外さなければならない。
　◎ボールを保持した状態でプレートを外す時、両手を離して外してはいけない。
　◎プレートを外した後は両手を離さなければならない。
　◎再びセットに入る場合、両手を離して体の両側に下ろさなければならない。
　◎打者に顔を向けずランナーを見ながら投球してはいけない。
　

　続きを読む...　牽制